Auch wenn es schwer fällt: Bewegung statt Schonung heißt die Devise!

Ein gesunder Rücken ist am besten durch regelmäßiger Bewegung zu erreichen. Im Vordergrund stehen daher Übungen, die sich möglichst nicht auf eine Gymnastikstunde beschränken, sondern Bewegungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen; Dehn- und Kräftigungsübungen werden zur täglichen Normalität.

Kurseinheiten:   10 x 60 min. über 10 Wochen (1x / Wo)

Kursteilnehmer: 8-12 Pers. (nach Anmeldung)

Zielgruppe:           gesunde Teilnehmer mit speziellen Risiken im Bereich des                                                         Muskel-Skelettsystems, insbesondere des Rückens,                                                                     ohne Behandlungsbedürftige Erkrankungen

Kurskosten:         90,- €

Dieser Kurs wird als Primärprävention zwischen 80% und 100% von Ihrer GKV bezuschusst.

Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse zu den Konditionen.