Weg mit dem Baby-Speck - lautet die Devise unseres Fitnessprogramms nach der Schwangerschaft. Wir möchten gezielt etwas für Ihre Figur und Ihre Gesundheit tun, und zwar gemeinsam mit Ihrem Kind! Das heißt: wir werden Ihren Sprössling sinnvoll und spielerisch in den Übungsablauf integrieren. 

Das Trainingskonzept basiert nicht  nur einseitig auf Kräftigung sondern beinhaltet genauso Herz-Kreislauft-Taining in Form von ZUMBA® und Kiwa-Walking als festen Bestandteil. Vielseitig, schweißtreibend & spaßfördernd! Dadurch passt nicht nur die Lieblingsjeans bald wieder sondern Ihr Baby wird gleichzeitig optimal gefördert!

Mit Mami Fit & Baby Mit sollte erst nach der Rückbilgungsgymnastik und frühestens 12 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Es ist ganz wichtig, dass sich der Beckenboden wieder gefestigt hat. Bitte holen Sie sich vor Kurs-Beginn "Grünes Licht" von ihrem Frauenarzt.

Wann?                     Donnerstag 12. Januar 2012;     11-12 Uhr

Wo?                          "Ekatra" Yogacentrum Erfurt

Kurskosten:           10 x 60 min für 70,- €

Kursteilnehemer:  8 - 12 Pers. (nach Voranmeldung)

(es ist möglich ausgefallene Kurseinheiten [max. 2]  durch Krankheit, Urlaub o.ä.  in einem gleichwertigen Kurs nachzuholen, sobald ein solcher aktiv besteht)

!!! Bitte Mitbringen:  1Handtuch, was zu Trinken (für Sie), Babytrage/ -Tuch o.ä., alles was                                         Baby braucht, um glücklich zu sein