Kursangebot No. 2

MamiFit & BabyMit

Ein Funktionales Ganzkörpertraining / Jetzt auch online

Stark ist das neue Schlank

So lautet die Devise meines Fitnessprogramms nach der Schwangerschaft und im Anschluss an die Rückbildung. Dreißig Mal mehr Energie verbrauchen Muskeln im Vergleich zu Fettgewebe. Muskeln sind deshalb der wichtigste Stoffwechselaktivator überhaupt. Das Ziel beim MamiFit-Kurs ist daher effektiv durch ein Funktionales Ganzkörpertraining Muskeln aufzubauen, um mehr Kalorien zu verbrennen.

Zu den Kursdetails

Eindrücke in Bildern - Sport in Aktion

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Dieser Kurs legt den Fokus auf:

Ganzheitliche Funktionalität durch die Geheimwaffe H.I.T. = Hochintensives IntervallTraining 
(sportmedizinisch belegt) gepaart mit Herz-Kreislauf-Training​ 
Wirkungsvoll werden Kraft, Ausdauer sowie Koordination gleichzeitig trainiert  
Auf Kraftmaschinen wird verzichtet​ 
Trainiert wird durch das eigene Körpergewicht bei natürlichen komplexen Bewegungen 
Kleine Gruppen von max. 8-10 Mamis für eine optimale Betreuung und Coaching jedes einzelnen 
Vielseitig, schweißtreibend & spaßfördernd​ 

Was Dich noch interessieren wird:

Kurskosten: 90,- €   10 x 60 min (2 Nachholstunden werden gewährleistet)
Rückerstattung: Die Kurskosten können im Rahmen der Prävention §20 als Funktionales Ganzkörpertraining, durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Zur Rückerstattung berechtigt die entsprechende Teilnahmebestätigung nach Kursende sowie eine 80%ige Teilnahme.
Kurstermine: Die Kurszeiten können seit der Pandemie variieren und müssen den neuen Bestimmungen immer wieder angepasst werden. Daher bitte ich bei Interesse die aktuellen Kurszeiten und Staffelzeiträume telefonisch oder per Mail zu erfragen.

Kursort & Kursanmeldung:

Pädagogisches Institut Erfurt, Schillerstraße 26, 99096 Erfurt 
https://www.paedagogisches-institut-erfurt.de
Online über Google Meet (dazu wird ein Google-Konto benötigt)​ 
Südpark Erfurt im Frühjahr/ Sommer, Friedrich-Ebert-Str., 99096 Erfurt  

Kursanmeldung:
Gerne telefonisch oder per  Anmeldeformular